Intenta cumplir tus propósitos de Año Nuevo durante al menos dos meses

Muchos solemos empezar el año con nuevas promesas, pero no todos las cumplimos. Según una encuesta de YouGov, más de dos tercios de los británicos abandonan sus propósitos de Año Nuevo en menos de un mes. Si te has propuesto mejorar tu forma física este año, asegúrate de que transcurren al menos dos o tres meses, ya que es el tiempo necesario para que empieces a notar los progresos.