Yahoo Estilo ¿Los masajeadores del cuero cabelludo realmente ayudan al crecimiento capilar? Le preguntamos a los expertos
Se dice que este ritual digno de un spa podría añadir volumen a tu cabellera mientras te desestresas
Como editora de compras en Yahoo, tengo la posibilidad de probar muchos productos y compartir algunos de los más eficaces. Siempre estoy descubriendo novedades sobre los mejores productos para mi cabello, piel, hogar y más. ¿Sabes cuál ha sido mi último descubrimiento? Una compañera de trabajo me contó que usa un masajeador del cuero cabelludo durante el baño para eliminar la acumulación de residuos.
Me contó que es como ir a diario al spa y que había escuchado que podía estimular el crecimiento capilar. Así que, como tengo el cabello rubio y fino, decidí comprar uno en Amazon. Ha pasado un poco más de dos meses desde que comencé a usarlo y, aunque siento mi cabello más limpio y el picor prácticamente ha desaparecido del cuero cabelludo, no puedo afirmar que haya visto un crecimiento serio.
Por esa razón recurrí a los expertos y les pregunté: ¿los masajeadores del cuero cabelludo estimulan el crecimiento del cabello?
👩⚕️ Los masajeadores del cuero cabelludo pueden promover el crecimiento capilar
Hablé con el doctor Paul Nassif, famoso cirujano plástico y estrella del programa Chapuzas Estéticas, y con la doctora Gloria Lin, dermatóloga colegiada que trabaja en Schweiger Dermatology Group en la ciudad de Nueva York. Ambos coincidieron en que los masajeadores aumentan el flujo sanguíneo, extienden las células cutáneas y suavizan la piel del cuero cabelludo, factores que pueden fomentar el crecimiento capilar.
Ambos se refirieron a un pequeño estudio en el que se pidió a los participantes que usaran un masajeador del cuero cabelludo cuatro minutos al día a lo largo de 24 semanas. Los resultados mostraron que, en general, el volumen del cabello aumentó con el uso regular.
“El masajeador del cuero cabelludo provocó un estiramiento de las células de la piel que luego condujo a una mayor expresión de genes específicos relacionados con el ciclo del cabello”, explicó Lin. “En teoría, al aumentar el flujo sanguíneo a la zona, los masajeadores del cuero cabelludo también incrementan el suministro de nutrientes a los folículos pilosos. Además, eliminan la acumulación de productos y grasas para mejorar en general la salud del cuero cabelludo, un detalle importante para el crecimiento capilar. Sin embargo, es necesario realizar estudios más grandes para comprender mejor los efectos de los masajeadores del cuero cabelludo”.
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🧖 Los masajeadores del cuero cabelludo también reducen el estrés
Según Nassif, masajear el cuero cabelludo también puede ser una práctica relajante para disminuir el estrés. Es relevante porque el estrés puede elevar los niveles de cortisol, lo cual promueve la caída del cabello.
“El estrés es otro factor que juega un papel importante en la salud de la piel, el cuero cabelludo y todo el cuerpo en general”, dijo. “Ni siquiera necesitas un masajeador para el cuero cabelludo, puedes usar las yemas de los dedos para frotarte la cabeza realizando movimientos circulares. Abarca todas las zonas de la cabeza y concéntrate especialmente en las áreas de tensión. Ve ajustando la presión a lo que te haga sentir mejor”.
💆 Puedes masajearte el cuero cabelludo a diario
Según la ciencia, para obtener resultados tendrías que usar un masajeador de cuero cabelludo con regularidad. El doctor Nassif afirmó que puedes usar uno todos los días, pero tardarás algunos meses en notar la diferencia. “Tienes que esperar hasta que tu ciclo de crecimiento capilar se ponga al día con tu nueva rutina. Cuanto más masajees tu cuero cabelludo, más crecerá tu melena”, dijo.
La doctora Lin indicó que la clave es aplicar una presión ligera o media y realizar movimientos circulares, pero sin exagerar. “El uso excesivo del masajeador del cuero cabelludo puede dañar el cabello y la piel de la zona. Si notas nudos en el cabello u otros daños, es probable que estés aplicando demasiada presión”, advirtió. En ese caso, quizá debas reducir su uso a una a tres veces por semana.
🔑 La exfoliación es clave
Debes exfoliar tu cuero cabelludo, al igual que la cara o el cuerpo, para eliminar las células muertas de la piel, según el doctor Nassif. Es una práctica particularmente importante para fomentar un crecimiento saludable del cabello, porque la capa de piel debajo de la epidermis, la dermis, contiene folículos pilosos.
“Cuando la piel del cuero cabelludo no está bien nutrida o exfoliada se acumulan las células muertas, los residuos de productos, las grasas y otras impurezas, por lo que notarás síntomas como el cuero cabelludo seco, el cabello graso y un crecimiento capilar insuficiente”, dijo. “La acumulación de suciedad en el cuero cabelludo afecta la renovación celular y provoca un cabello apagado y piel escamosa”.
Al contrario, la exfoliación elimina las células muertas de la piel, así como la acumulación de productos y otras impurezas, lo que permite la regeneración de las células y la reparación de los folículos pilosos.
Existen exfoliantes químicos (como los alfa y beta hidroxiácidos) y físicos (como la sal marina o los masajeadores del cuero cabelludo). Puedes utilizar un producto que combine ambos para exfoliar el cuero cabelludo una vez a la semana.
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El doctor Nassif dijo que usar este exfoliante de su línea NassifMD una vez a la semana en lugar del champú puede eliminar los residuos y mejorar la salud de la piel y el cabello. Contiene sal marina (un exfoliante físico), Regenine (un exfoliante químico a base de frutas), niacinamida (un tipo de vitamina B3 que mejora el brillo y la apariencia del cabello) y aceite de menta (un antimicrobiano natural que refresca y calma el cuero cabelludo).
👩 🦳 Otras estrategias para estimular el crecimiento del cabello
Si buscas otras formas de fomentar el crecimiento capilar, la doctora Lin dijo que tienes que tener en cuenta tu tipo de cabello y hablar con un dermatólogo sobre los mejores productos para el crecimiento del cabello. “Recomendaría consultar a un dermatólogo colegiado para analizar cuáles son las opciones más apropiadas para tu tipo de cabello y comprobar si existe algún motivo subyacente que explique la pérdida de cabello o el crecimiento lento”, aconsejó.
Por ejemplo, “si eres propenso a la caspa, deberías usar un champú anticaspa de venta libre o recetado, pues esta puede causar inflamación, lo que a su vez podría provocar la caída del cabello”, explicó.
Añadió que algunos estudios han demostrado los beneficios de usar aceite de romero, un producto de venta libre, para estimular el crecimiento capilar, así como suplementos para la caída del cabello como Nutrafol, Viviscal y Lambdapil o minoxidil tópico. (En algunos casos, los médicos también pueden recetar minoxidil oral).
Además, los expertos indican que es importante desarrollar hábitos capilares saludables. La doctora Lin dijo que lavarse la cabeza con demasiada frecuencia puede despojar al cuero cabelludo de las grasas naturales beneficiosas, pero lavarse con poca frecuencia podría fomentar la acumulación de residuos. También aconseja evitar la decoloración, el tinte y los peinados apretados o con calor. “Esos factores pueden dañar el cabello y tendrán consecuencias negativas en el crecimiento capilar”, afirmó.
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