Sigue estos sencillos consejos para aumentar tu confianza

La confianza es importante porque te da las habilidades y los mecanismos para hacer frente a los contratiempos, aunque también es algo que muchos de nosotros tenemos que trabajar. La Dra. Sophie Ward, Jefa del Departamento de Psicología de la Universidad de Arden, ha compartido cuatro consejos para aumentar nuestra confianza.