• Cómo ser más feliz en 13 pasos
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    Cómo ser más feliz en 13 pasos

    Tal Ben-Shahar, conocido internacionalmente como el gurú de la felicidad, es profesor de psicología en Harvard. Este israelí aprovecha sus clases y las conferencias que realiza por el mundo para ayudar a las personas a ser más felices. ¿Cómo? Con su receta mágica que hemos resumido en esta fotogalería. Así de simple.

  • Cuando veas estos batidos, no querrás bebértelos
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    Cuando veas estos batidos, no querrás bebértelos

    Hazel Zakariya (@hazelzakariya) es una artista de Nueva Zelanda que está causando furor en Instagram con las fotos que comparte de sus batidos. No sabemos si están ricos, pero tampoco tenemos ganas de probarlos porque eso significaría destrozar una obra de arte. Cuando veas las siguientes imágenes, lo entenderás todo.

  • Las bebidas alcohólicas que menos engordan
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    Las bebidas alcohólicas que menos engordan

    Aunque las bebidas alcohólicas en general suelen aportarnos muchas calorías, hay algunas que no superan las 160 Kcal por cada 100 ml. Si lo que quieres es adelgazar o no engordar más de la cuenta, deberías saber cuáles son los 12 combinados menos calóricos del bar. Así la próxima vez que brindes, lo harás sin remordimientos.

  • ¿Por qué el 13 de octubre hay que quitarse el sujetador?
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    ¿Por qué el 13 de octubre hay que quitarse el sujetador?

    Según la Organización Mundial de Salud (OMS), cada 30 segundos muere una mujer en alguna parte del mundo por cáncer de mama. Por eso son muy importantes las campañas de concienciación, como la del #NoBraDay, en la que las mujeres comparten fotos sin sujetador el 13 de octubre para fomentar la autoexploración en la prevención de esta enfermedad.

  • 5 frases mágicas que deberían formar parte de una relación saludable
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    Mónica De Haro

    5 frases mágicas que deberían formar parte de una relación saludable

    La clave de las relaciones felices está en expresiones cotidianas de incalculable valor. Apréndetelas y lograrás rápidas y ‘dramáticas’ mejoras en tu comunicación y en tus relaciones. Eso sí, tienes que sentirlas de corazón

  • Lucy Mountain, la bloguera que cuenta las calorías por ti
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    Lucy Mountain, la bloguera que cuenta las calorías por ti

    Algunos alimentos catalogados como saludables ‘esconden’ una buena cantidad de calorías, como sabrás si sigues a Lucy Mountain (@thefashionfitnessfoodie) en Instagram. Esta bloguera británica se ha hecho famosa por sus reveladoras comparaciones que publica en la mencionada red social, las cuales ya han enganchado a casi 100.000 followers.

  • 14 ‘snacks’ muy ricos que tienen menos de 150 calorías
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    14 ‘snacks’ muy ricos que tienen menos de 150 calorías

    ¿El picoteo siempre acaba arruinando tu ‘operación bikini’? Eso es porque tus snacks tienen muchas más calorías de las que te puedes permitir. Así que si no quieres engordar más de la cuenta, ni tampoco pasar hambre antes de cada comida importante, te recomendamos que tomes buena nota de los alimentos que hemos seleccionado para picar entre horas. ¡Todos tienen menos de 150 kcal!

  • Estas mujeres decidieron subir de peso y ahora son mucho más felices
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    Estas mujeres decidieron subir de peso y ahora son mucho más felices

    Ya es oficial: engordar es cool. Y no lo decimos nosotros, sino miles de chicas en Instagram a través del hashtag #gainingweightiscool. Hablamos de una nueva tendencia que pretende ser un ejemplo para aquellas mujeres que viven obsesionadas con su peso. Nuestras protagonistas, sin embargo, decidieron dejar de preocuparse por la báscula y ahora son mucho más felices.

  • ¿Cuántas calorías tienen tus productos favoritos?
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    ¿Cuántas calorías tienen tus productos favoritos?

    Calorie Brands (@caloriebrands), así se llama el Instagram que te ayuda a adelgazar. ¿Cómo? Contando las calorías de tus alimentos y bebidas favoritas. Lo que hace esta cuenta es rediseñar las etiquetas de algunos productos famosos. “Así es cómo deberían verse las marcas para ayudarte a presumir de cuerpo en la playa”, explican sus creadores.

  • Los mejores ejercicios para quemar calorías en verano
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    Los mejores ejercicios para quemar calorías en verano

    Aunque estés de vacaciones, hay muchos deportes que puedes practicar en verano para mantenerte en forma y/o perder (por fin) esos kilitos de más. ¿Estás preparada para presumir de cuerpazo? Pues toma nota porque hemos seleccionado para ti los 10 ejercicios que te ayudarán a quemar más calorías tanto dentro como fuera del agua.

  • 12 mentiras que todas las mujeres cuentan (sí, tú también)
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    12 mentiras que todas las mujeres cuentan (sí, tú también)

    Hay 12 mentiras (piadosas) que todas las mujeres conocen muy bien, ya que las suelen soltar con bastante frecuencia para evitar una posible discusión de pareja o, simplemente, para ligar más. Admitámoslo, tú también te sentirás identificada con esta galería y seguro que podrías añadir otras 12 mentirijillas más a nuestra lista. ¿Cuál es la que más has usado? ¡Confiesa!

  • Si te pasas la semana 'grogui' (atontado por el cansancio) deberías irte de acampada
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    Monica De Haro

    Si te pasas la semana 'grogui' (atontado por el cansancio) deberías irte de acampada

    Es un posible tratamiento para quienes tienen problemas para dormir

  • Descubre el ejercicio ideal para ti
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    Descubre el ejercicio ideal para ti

    Texto: Raúl Rodríguez Cota

  • ¿Conoces la fecha de caducidad de tus objetos cotidianos?
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    ¿Conoces la fecha de caducidad de tus objetos cotidianos?

    El champú, el enjuague bucal y el desodorante caducan a los 12 meses. ¿No lo sabías? Pues hay otros productos cotidianos que también tienen fecha de caducidad, aunque la mayoría de la gente se resista a jubilarlos. Sigue leyendo si quieres conocer la vida útil de varios objetos que utilizas diariamente y que probablemente ya deberías haber renovado. ¡Toma nota!

  • 10 reglas de oro para adelgazar (de verdad) en 31 días
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    10 reglas de oro para adelgazar (de verdad) en 31 días

    La nutricionista Ágata Roquette, tras no encontrar la dieta perfecta que le permitiera adelgazar (pesaba 90 kilos en su época universitaria), decidió crear la suya propia. ¿Cómo? Consultando a expertos y estudiando otras dietas, entre las que se encontraban algunas que seguían las estrellas de Hollywood. Ahora sus conocimientos forman parte de su libro ‘Las reglas de oro de la dieta de los 31 días’, de las que hemos extraído varios consejos. Síguelos y llegarás a perder entre 3 y 8 kilos, según ella.

  • Los errores más comunes que cometen las mujeres con sus sujetadores
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    Los errores más comunes que cometen las mujeres con sus sujetadores

    Aunque el sujetador es una de las prendas femeninas por excelencia, la mayoría de las mujeres no saben elegir el que más le conviene y/o cómo llevarlo correctamente. Y es que casi el 100% de las españolas utiliza una talla de sostén equivocada, según un estudio elaborado por Dama de Copas, una empresa especializada en ‘Bra Fitting’. A continuación te decimos cuáles son los errores más comunes que ellas suelen cometer con sus sujetadores. ¡Toma nota y evítalos!

  • Estos ingredientes no son sanos en una ensalada
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    Joel de Yahoo en Español

    Estos ingredientes no son sanos en una ensalada

    Probablemente hagas ensaladas con muchos ingredientes mezclados entre sí. Pues deberías saber que si añades ingredientes como vinagre balsámico no auténtico, carnes o pescados bañados en salsas, o frutas desecadas, estarás transformando esa ensalada en un plato con exceso de azúcar.

  • Descubren una defensa natural en niños para no desarrollar SIDA
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    Joel de Yahoo en Español

    Descubren una defensa natural en niños para no desarrollar SIDA

    1 de cada 10 niños en el mundo podrían poseer una defensa natural para nunca llegar a desarrollar el SIDA a pesar de llevar en su sangre el virus del VIH. Su sistema inmune es parecido al de algunos simios, que no se alertan ante la presencia del virus y por tanto, no llegan a desarrollar la enfermedad. El descubrimiento permitirá dar con nuevos tratamientos.

  • La basorexia y otras emociones raras que (quizás) no sabías que tenían nombre
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    La basorexia y otras emociones raras que (quizás) no sabías que tenían nombre

    La historiadora Tiffany Watt Smith es la autora de ‘The Book of Human Emotions’, un libro en el que describe 156 emociones diferentes que todos hemos sentido alguna vez, pero que no siempre sabemos nombrar. A continuación podrás conocer las que más nos han impactado, empezando por la basorexia. ¿Qué sentimiento crees que expresa? Otras historias:  Besar adelgaza y otras curiosidades sobre los besos que (quizás) no sabías / 12 curiosidades sobre los zurdos que (quizás) no sabía

  • 13 lecciones para ser feliz y tener éxito en la vida, según un anciano de 100 años
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    13 lecciones para ser feliz y tener éxito en la vida, según un anciano de 100 años

    “Mi bisabuelo tiene 100 años, por lo que vivir un siglo le ha enseñado algunas cosas”, así empieza el artículo que escribió Macy Williams para PopSugar. En él no solo hemos podido conocer la fascinante vida de Andy Anderson, sino también descubrir cuáles son las 25 lecciones de vida más importantes de nuestro protagonista. Nosotros, sin embargo, hemos recopilado las 13 que nos han parecido más importantes y/o curiosas. ¡Toma nota!

  • No le entraban los vaqueros de su talla habitual y se quejó: el apoyo fue apabullante
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    Joel de Yahoo en Español

    No le entraban los vaqueros de su talla habitual y se quejó: el apoyo fue apabullante

    Ruth Clemens, una estudiante de Leeds en el Reino Unido, enfadada por no encontrar pantalones de su talla en H&M, compartía una foto de cómo le quedaba la prenda en el probador. Su imagen, con unos vaqueros que apenas le entraban, quejándose de que el tallaje es erróneo y no se corresponde con la realidad, ha sido compartida miles de veces. La firma sueca ha salido al paso agradeciendo la crítica constructiva.

  • Celebrities que ganan dinero promoviendo un estilo de vida saludable... ¡pero fuman!
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    Celebrities que ganan dinero promoviendo un estilo de vida saludable... ¡pero fuman!

    A la mayoría de las celebrities les encanta presumir en cada entrevista y en las redes sociales de su lifestyle saludable basado, casi siempre, en una dieta estricta y en el ejercicio. De hecho, muchas han publicado libros o han sido imagen de marcas comerciales precisamente por promover la vida sana. Sin embargo, algunas de estas famosas que ganan dinero fomentando el deporte o la buena alimentación también fuman. Claro que intentan ocultarlo por todos los medios, aunque las hemos pillado con el cigarrillo entre los labios y hemos comprobado que no son tan buen ejemplo como intentan hacernos ver.  

  • Los alimentos y bebidas que te ayudarán a vivir 100 años o más
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    Los alimentos y bebidas que te ayudarán a vivir 100 años o más

    El número de japoneses centenarios supera los 60.000 por primera vez, según los datos que publicó el Ministerio nipón de Salud, Trabajo y Bienestar el pasado mes de septiembre. ¿Cuál será su secreto para vivir más? Desconocemos si han descubierto la fuente de la vida eterna (y no nos lo han contado), pero lo que sí es cierto es que hay determinados alimentos que alargan la vida, al prevenir numerosas enfermedades y trastornos alimenticios relacionados con el exceso de peso. ¡Descubre cuáles son y vivirás más!