• ¿Por qué el 13 de octubre hay que quitarse el sujetador?
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    ¿Por qué el 13 de octubre hay que quitarse el sujetador?

    Según la Organización Mundial de Salud (OMS), cada 30 segundos muere una mujer en alguna parte del mundo por cáncer de mama. Por eso son muy importantes las campañas de concienciación, como la del #NoBraDay, en la que las mujeres comparten fotos sin sujetador el 13 de octubre para fomentar la autoexploración en la prevención de esta enfermedad.

  • 5 frases mágicas que deberían formar parte de una relación saludable
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    Mónica De Haro

    5 frases mágicas que deberían formar parte de una relación saludable

    La clave de las relaciones felices está en expresiones cotidianas de incalculable valor. Apréndetelas y lograrás rápidas y ‘dramáticas’ mejoras en tu comunicación y en tus relaciones. Eso sí, tienes que sentirlas de corazón

  • Lucy Mountain, la bloguera que cuenta las calorías por ti
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    Lucy Mountain, la bloguera que cuenta las calorías por ti

    Algunos alimentos catalogados como saludables ‘esconden’ una buena cantidad de calorías, como sabrás si sigues a Lucy Mountain (@thefashionfitnessfoodie) en Instagram. Esta bloguera británica se ha hecho famosa por sus reveladoras comparaciones que publica en la mencionada red social, las cuales ya han enganchado a casi 100.000 followers.

  • 14 ‘snacks’ muy ricos que tienen menos de 150 calorías
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    14 ‘snacks’ muy ricos que tienen menos de 150 calorías

    ¿El picoteo siempre acaba arruinando tu ‘operación bikini’? Eso es porque tus snacks tienen muchas más calorías de las que te puedes permitir. Así que si no quieres engordar más de la cuenta, ni tampoco pasar hambre antes de cada comida importante, te recomendamos que tomes buena nota de los alimentos que hemos seleccionado para picar entre horas. ¡Todos tienen menos de 150 kcal!

  • Estas mujeres decidieron subir de peso y ahora son mucho más felices
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    Estas mujeres decidieron subir de peso y ahora son mucho más felices

    Ya es oficial: engordar es cool. Y no lo decimos nosotros, sino miles de chicas en Instagram a través del hashtag #gainingweightiscool. Hablamos de una nueva tendencia que pretende ser un ejemplo para aquellas mujeres que viven obsesionadas con su peso. Nuestras protagonistas, sin embargo, decidieron dejar de preocuparse por la báscula y ahora son mucho más felices.

  • ¿Cuántas calorías tienen tus productos favoritos?
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    ¿Cuántas calorías tienen tus productos favoritos?

    Calorie Brands (@caloriebrands), así se llama el Instagram que te ayuda a adelgazar. ¿Cómo? Contando las calorías de tus alimentos y bebidas favoritas. Lo que hace esta cuenta es rediseñar las etiquetas de algunos productos famosos. “Así es cómo deberían verse las marcas para ayudarte a presumir de cuerpo en la playa”, explican sus creadores.

  • Los mejores ejercicios para quemar calorías en verano
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    Los mejores ejercicios para quemar calorías en verano

    Aunque estés de vacaciones, hay muchos deportes que puedes practicar en verano para mantenerte en forma y/o perder (por fin) esos kilitos de más. ¿Estás preparada para presumir de cuerpazo? Pues toma nota porque hemos seleccionado para ti los 10 ejercicios que te ayudarán a quemar más calorías tanto dentro como fuera del agua.

  • 12 mentiras que todas las mujeres cuentan (sí, tú también)
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    12 mentiras que todas las mujeres cuentan (sí, tú también)

    Hay 12 mentiras (piadosas) que todas las mujeres conocen muy bien, ya que las suelen soltar con bastante frecuencia para evitar una posible discusión de pareja o, simplemente, para ligar más. Admitámoslo, tú también te sentirás identificada con esta galería y seguro que podrías añadir otras 12 mentirijillas más a nuestra lista. ¿Cuál es la que más has usado? ¡Confiesa!

  • Si te pasas la semana 'grogui' (atontado por el cansancio) deberías irte de acampada
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    Monica De Haro

    Si te pasas la semana 'grogui' (atontado por el cansancio) deberías irte de acampada

    Es un posible tratamiento para quienes tienen problemas para dormir

  • Descubre el ejercicio ideal para ti
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    Descubre el ejercicio ideal para ti

    Texto: Raúl Rodríguez Cota

  • ¿Conoces la fecha de caducidad de tus objetos cotidianos?
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    ¿Conoces la fecha de caducidad de tus objetos cotidianos?

    El champú, el enjuague bucal y el desodorante caducan a los 12 meses. ¿No lo sabías? Pues hay otros productos cotidianos que también tienen fecha de caducidad, aunque la mayoría de la gente se resista a jubilarlos. Sigue leyendo si quieres conocer la vida útil de varios objetos que utilizas diariamente y que probablemente ya deberías haber renovado. ¡Toma nota!

  • 10 reglas de oro para adelgazar (de verdad) en 31 días
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    10 reglas de oro para adelgazar (de verdad) en 31 días

    La nutricionista Ágata Roquette, tras no encontrar la dieta perfecta que le permitiera adelgazar (pesaba 90 kilos en su época universitaria), decidió crear la suya propia. ¿Cómo? Consultando a expertos y estudiando otras dietas, entre las que se encontraban algunas que seguían las estrellas de Hollywood. Ahora sus conocimientos forman parte de su libro ‘Las reglas de oro de la dieta de los 31 días’, de las que hemos extraído varios consejos. Síguelos y llegarás a perder entre 3 y 8 kilos, según ella.

  • Los errores más comunes que cometen las mujeres con sus sujetadores
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    Los errores más comunes que cometen las mujeres con sus sujetadores

    Aunque el sujetador es una de las prendas femeninas por excelencia, la mayoría de las mujeres no saben elegir el que más le conviene y/o cómo llevarlo correctamente. Y es que casi el 100% de las españolas utiliza una talla de sostén equivocada, según un estudio elaborado por Dama de Copas, una empresa especializada en ‘Bra Fitting’. A continuación te decimos cuáles son los errores más comunes que ellas suelen cometer con sus sujetadores. ¡Toma nota y evítalos!

  • Estos ingredientes no son sanos en una ensalada
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    Joel de Yahoo en Español

    Estos ingredientes no son sanos en una ensalada

    Probablemente hagas ensaladas con muchos ingredientes mezclados entre sí. Pues deberías saber que si añades ingredientes como vinagre balsámico no auténtico, carnes o pescados bañados en salsas, o frutas desecadas, estarás transformando esa ensalada en un plato con exceso de azúcar.

  • La basorexia y otras emociones raras que (quizás) no sabías que tenían nombre
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    La basorexia y otras emociones raras que (quizás) no sabías que tenían nombre

    La historiadora Tiffany Watt Smith es la autora de ‘The Book of Human Emotions’, un libro en el que describe 156 emociones diferentes que todos hemos sentido alguna vez, pero que no siempre sabemos nombrar. A continuación podrás conocer las que más nos han impactado, empezando por la basorexia. ¿Qué sentimiento crees que expresa? Otras historias:  Besar adelgaza y otras curiosidades sobre los besos que (quizás) no sabías / 12 curiosidades sobre los zurdos que (quizás) no sabía