La tuna previene el cáncer de próstata y reduce glucosa en sangre

El Universal
·2  min de lectura

CIUDAD DE MÉXICO, septiembre 22 (EL UNIVERSAL).- La tuna es un fruto perteneciente a la familia de las cactáceas, conocido por su cáscara gruesa y espinosa, así como por su pulpa rica en semillas. Este alimento destaca por su valor nutritivo, ya que aporta vitaminas, minerales y proteínas.

En México, aproximadamente el 98% de la producción nacional de tuna se consume internamente. La variedad más popular es la "Reina", que presenta pulpa blanca o verde clara, aunque existen otras variedades que ofrecen colores como amarillo, naranja, púrpura y rojo.

Las principales regiones productoras de tuna son el Estado de México, Zacatecas y Puebla, que juntas representan el 80% de la producción nacional.

La popularidad de la tuna ha trascendido las fronteras de México, siendo valorada en diversas culturas por sus propiedades nutritivas y su versatilidad en la cocina. Este fruto no solo es fundamental en la gastronomía mexicana, sino que también se incorpora en platillos de otros países, donde se reconoce su riqueza.

De acuerdo con el Poder del Consumidor, la tuna es una fuente notable de vitamina C, un antioxidante natural. Además, contiene fitoquímicos como compuestos fenólicos y flavonoides, que se han asociado con efectos anticancerígenos.

Un estudio realizado en México indica que el jugo de tuna podría ofrecer protección contra el cáncer de colon y próstata.

Asimismo, este fruto es una excelente fuente de fibra, la cual ayuda a regular los niveles de glucosa y colesterol en sangre, lo que la convierte en una opción adecuada para quienes buscan cuidar su salud metabólica.

Cabe destacar que las personas con diabetes deben controlar las porciones de esta fruta, debido a su potencial efecto en los niveles de azúcar en sangre, especialmente cuando se combinan con medicamentos hipoglucemiantes.

https://www.eluniversal.com.mx/tendencias/la-rica-fruta-que-previene-el-cancer-de-prostata-y-reduce-la-glucosa-en-la-sangre/

Historias más recientes

  • Susana Giménez confundió a María Becerra con Tini Stoessel y el público reaccionó

    Durante el primer programa de la diva, la ‘Nena de Argentina’ vivió un incómodo momento al ser confundida con su colega, la Triple T; la reacción del público en vivo al notarlo

  • Susana Giménez: así fue el regreso de la diva a la televisión, que compartió con Rodrigo De Paul y Leandro Paredes un divertido mano a mano

    La primera emisión de la temporada 2024 del histórico ciclo, presenta varias sorpresas y esperados segmentos

  • Preocupante lesión de Rodri, el futbolista que había alertado sobre los riesgos de jugar tantos partidos por año

    El mediocampista de Manchester City salió en camilla durante el 2 a 2 ante Arsenal; si el problema es ligamentario podrá ser baja durante varios meses

  • La agenda de la TV del lunes: un duelo crucial por la Liga Profesional, y fútbol de Italia y España

    La actividad deportiva en el comienzo de la semana laborable, disponible a través de las pantallas

  • Junta electoral en Ohio cambia seguridad por publicaciones de jefe policial sobre carteles de Harris

    (AP) — Una junta electoral local de Ohio indicó que el Departamento de Policía del condado no se utilizará para la seguridad electoral luego de una publicación del jefe policial en las redes sociales diciendo que las personas con carteles de Kamala Harris en el patio deberían tener sus direcciones registradas a fin de que los inmigrantes puedan ser enviados a vivir con ellos si la vicepresidenta demócrata gana las elecciones de noviembre.En un comunicado publicado en la página de Facebook de lo

  • El look lleno de estrellas que eligió Susana Giménez para volver a la televisión

    La diva de la televisión argentina regresó a la pantalla de Telefe después de casi cinco años de ausencia y sorprendió a todos con el increíble outfit que lució

  • California ya no permitirá el uso de bolsas de plástico de ningún tipo en supermercados

    El gobernador californiano firmó recientemente una ley que prohíbe que los supermercados proporcionen bolsas de plástico de cualquier tipo

  • Fórmula 1: Norris gana el Gran Premio de Singapur y aprieta la lucha por el título

    El piloto británico de McLaren, Lando Norris, ganó este domingo el Gran Premio de Singapur de Fórmula 1 y aprieta la pelea por el título de la máxima categoría del automovilismo, con el líder del campeonato Max Verstappen (Red Bull) segundo.

  • Rodrigo De Paul y Leandro Paredes contaron con lujo de detalles cómo es la cábala de los caramelos

    Los deportistas le revelaron a Susana Giménez la razón por la que antes de cada partido con la selección argentina deciden comer golosinas durante el reconocimiento del campo de juego

  • Pokrovsk: ¿por qué Rusia está enfocada en controlar esta ciudad del este de Ucrania?

    A pesar de los refuerzos enviados por el Ejército ucraniano, los soldados rusos se encuentran ya a unos diez kilómetros de Pokrovsk. Las tropas ucranianas siguen resistiendo en esta ciudad, en donde crecen las marcas de los bombardeos, mientras miles de civiles huyen ante el avance de Moscú. Nudo logístico clave del sureste de Ucrania y considerada puerta de entrada a la región de Donetsk, Pokrovsk se convirtió en un eje estratégico en el conflicto. ¿Por qué es este un punto crucial para el curs

  • Ayotzinapa grita contra la represión tras diez años de lucha e incertidumbres

    Ayotzinapa (México), 22 sep (EFE).- Estudiantes normalistas provenientes de todo México se dieron cita este domingo en la Escuela Normal Rural de Ayotzinapa para conmemorar el décimo aniversario de la desaparición de los 43 jóvenes de dicha institución junto a los familiares. "Este gobierno que no ha dado ni una solución a lo largo de una década, gobierno fascista que solo se encarga de reprimir a los estudiantes (...) Ayotzinapa significa resistencia para muchos, resistencia a las injusticias, a la impunidad y a la corrupción", afirmó uno de los portavoces de los estudiantes. La Raúl Isidro Burgos, como se llama la escuela rural a la que pertenecían los 43 estudiantes que en 2014 desaparecieron en violentas circunstancias, amaneció este domingo con más ornamentos y conmemoraciones de las habituales con motivo de la celebración de las "jornadas combativas" de protesta y recuerdo por los eventos ocurridos hace una década. Allí se desplazaron representaciones de las 17 escuelas rurales normales que existen en el país convocadas por la Federación de Estudiantes Campesinos Socialistas de México, un colectivo que representa a estas instituciones educativas. Una a una desfilaron las delegaciones de las distintas escuelas ante el resto de sus compañeros congregados en la plaza principal de Ayotzinapa en férrea disciplina, y allí permanecieron durante horas, sin importar el intenso sol y la posterior lluvia. La indignación fueron las notas protagonistas en las proclamas que lanzaron los estudiantes durante la mañana, con especial dureza hacia el expresidente Enrique Peña Nieto (2012-2018) y al que se le atribuyeron responsabilidades en el incierto destino de los 43. Tampoco se libró de las acusaciones su sucesor, el actual presidente, Andrés Manuel López Obrador, quien fue criticado por "traicionar" a las familias de los desaparecidos y abandonar las investigaciones del suceso con tal de encubrir el supuesto rol que el ejército mexicano habría tenido. Represión policial y amenaza del crimen organizado Los reproches a las autoridades fueron continuos entre los jóvenes que tomaron el micrófono para dirigirse a la multitud, especialmente fuerte fue la denuncia de la represión que los cuerpos policiales y militares llevan, según dijeron, contra los estudiantes normalistas en un estado como Guerrero (oeste) donde el crimen organizado tiene una gran relevancia. Ante la mirada de algunos de los familiares de los desaparecidos, que portaban lonas con el rostro de sus hijos, los normalistas clamaron contra el comportamiento de algunos mandatarios estatales y nacionales, que supuestamente habrían intentado comprar el silencio de padres y madres y el fin de las protestas a cambio de dinero. "Esas 43 familias con corazones vacíos, esos corazones no se pueden llenar con miles de pesos, solo pueden ser llenados con la aparición con vida de nuestros 43 compañeros", exclamó una joven integrante de la Federación de Estudiantes Campesinos Socialistas. También la prensa fue blanco de las críticas en los discursos, con acusaciones de amarillismo y de querer "criminalizar" al colectivo siguiendo las directrices de los distintos gobiernos federales, por lo que muchos de los estudiantes decidieron hablar con la cara tapada, para no ser identificados. No menos importante fue la rabia expresada por la muerte de Yanqui Kothan Gómez, normalista asesinado a tiros por un policía el pasado 7 de marzo en carreteras guerrerenses en el marco de unas protestas del colectivo. Tras concluir el acto, que cerró con la entonación del himno 'Venceremos', estudiantes y familiares se prepararon para ponerse en marcha hacia Ciudad de México, donde a partir de mañana lunes realizaran actos de protesta para continuar con las actividades del décimo aniversario. (c) Agencia EFE

  • Incendios forestales en Brasil provocan mayor nivel de emisiones de carbono en dos décadas

    Berlín, 23 sep (EFE).- Los devastadores incendios forestales de las regiones del Pantanal y la Amazonia en Brasil, han provocado un total acumulado de emisiones de carbono más alto de los 22 años que abarca el conjunto de datos de emisiones de incendios de el Servicio de Vigilancia Atmosférica de Copernicus (CAMS) que ha seguido de cerca las emisiones de los incendios en Sudamérica durante los últimos meses.

  • Catolicismo celebra misa en el norte de México por la Jornada Mundial del Migrante y Refugiado

    Ciudad Juárez (México), 22 sep (EFE).- La iglesia Católica en México celebró este domingo una misa especial en la catedral de la fronteriza Ciudad Juárez, en el estado de Chihuahua, en el marco de la Jornada Mundial del Migrante y Refugiado, una fecha impulsada por el papa Francisco para sensibilizar a la sociedad sobre la situación de millones de personas desplazadas por la violencia, la pobreza y los desastres naturales.

  • El reclamo de Rodrigo De Paul a Susana Giménez tras su primer blooper al aire: “Dale, Su”

    El mediocampista de la selección argentina hizo un divertido comentario cuando la conductora se equivocó sus datos con los de su compañero, Leandro Paredes

  • Rojos despiden al mánager David Bell tres 6 temporadas, nombran a Freddie Benavides como interino

    Los Rojos de Cincinnati despidieron al manager David Bell el domingo por la noche después de seis temporadas.El equipo anunció el movimiento horas después de una derrota 2-0 ante los Piratas de Pittsburgh, nombrando al entrenador de banca Freddie Benavides como mánager interino para los últimos cinco juegos de la temporada.

  • Hijo de López Obrador promete mantener legado de su padre como secretario de Morena

    Ciudad de México, 22 sep (EFE).- En medio de la renovación de la dirigencia del gobernante Movimiento Regeneración Nacional (Morena), Andrés Manuel López Beltrán, el segundo hijo del presidente Andrés Manuel López Obrador, fue elegido como secretario de Organización del partido y se comprometió a mantener el legado de su padre.

  • Australia anuncia una nueva ayuda humanitaria para las mujeres y niñas de la Franja de Gaza

    Sídney (Australia), 23 sep (EFE).- El Gobierno de Australia anunció este lunes una partida de ayuda humanitaria destinada a las mujeres y niñas de la Franja de Gaza afectadas por la guerra entre Israel y el grupo islámico palestino Hamás, que acumula más de 41.400 muertos, casi 96.000 heridos y unos dos millones de desplazados.

  • Los Rams remontan una desventaja de 10 puntos en el último cuarto y sorprenden a los 49ers

    Los Rams perdían por 10 puntos a menos de 7 minutos del final, pero remontaron hasta anotar 13 puntos, culminados por un gol de campo a falta de 2 segundos, para vencer a los 49ers.

  • Sánchez replicará en la ONU su mensaje de lucha contra los bulos y la desinformación

    Madrid, 23 sep (EFE).- El presidente del Gobierno, Pedro Sánchez, inicia este lunes su agenda en Nueva York con motivo de la Semana de Alto Nivel de la ONU, adonde pretende llevar el mensaje central de su Plan de Acción Democrática para concienciar de la necesidad de hacer frente a los bulos y la desinformación.

  • Jonrón de pelotero cubano no evita caída de Medias Blancas, que igualan récord histórico de derrotas en Grandes Ligas

    La novena de Chicago empata la marca de los Mets de Nueva York de 1962.