Esta es la cantidad de hijos que más estresaría a las madres, según una encuesta

Bárbara Asnaghi
·3  min de lectura

Si te estás preguntando por qué estás tan tensionada o bien, si te las podrás arreglar bien con más hijos, lee esta nota que especifica cuántos niños estresarían más a las madres. ¿Adivinas?

Las madres sentirían más tensión con una determinada cantidad de hijos. Foto: Westend61 / Getty Images
Las madres sentirían más tensión con una determinada cantidad de hijos. Foto: Westend61 / Getty Images

Estrés ¿por tres?

Al parecer, si tienes un hijo, dos o cuatro, no te estresarías tanto como las madres que tienen tres hijos, según una encuesta realizada por el sitio TODAY Parents. La misma consultó a más de 7 mil madres y llegó a la conclusión de que aquellas con esa cantidad de hijos tendría los niveles de cortisol más altos, mientras que, quienes tenían uno, dos o cuatro, estaban más tranquilas.

Podría ser, quizás, que “manejar” la crianza de uno o dos niños no sería tan complicado y que una vez que se tienen cuatro o más, las madres ya se harían más flexibles y adaptables.

Pero también podría ser que cuando tienes muchos hijos, la familia se vuelve un equipo y todos ayudan en sacarla adelante, opina la psicoterapeuta y autora Kelley Kitley en el sitio Motherly.

O bien, que pasada una determinada cantidad de niños, las madres ya no tendrían espacio mental para el perfeccionismo y se relajarían más, explicó la psiquiatra Janet Taylor a Today.

Incluso, ya se había confirmado en un estudio anterior de 2016 que los hogares con más hijos (sobre todo en aquellos con poca diferencia de edad entre sí), tenderían a experimentar menos estrés.

¿Qué es lo que más las pone nerviosas?

Según la encuesta, los factores estresantes para las madres serían, entre otros:

  • Preocupaciones de dinero

  • Las exigencias del trabajo y la casa (hacerse cargo ¡de todo!)

  • Sentir que su marido es como un hijo más que demanda atención.

  • Ser demasiado perfeccionistas no por presión externa, sino por una exigencia interna.

Además:

  • El 60 % dijo que se estresaba más con sus hijas que con sus hijos

  • El 60 % también dijo que lo que más las tensionaba era tener pocas horas en el día para hacer todo.

Tips para relajarse

Si te sientes muy identificada con esta situación, independientemente de la cantidad de hijos que tengas, hay algunas formas para reducir el estrés. Te damos algunas:

– Diviértete

Lo entendemos: ¿Cómo vas a divertirte cuando tienes una montaña de ropa para lavar? Sin embargo, harás bien en intentarlo, opina la coach de estrés Elizabeth Scott, en el sitio VeryWellFamily. Intenta que todas las actividades diarias (sí, incluido lavar la ropa), tengan algo de divertido. Puedes sumar a tus niños en las tareas hogareñas, por ejemplo.

  • Recuerda que cada edad tiene su parte bonita y que el tiempo pasa rápido

Aunque ahora no lo valores tanto o sientas que no tienes tiempo para apreciarlo, esto también pasará. Por eso, ¡disfrútalo!

  • Pon un límite a tu uso de redes sociales

Aunque las utilices para reducir tu ansiedad, generalmente producirían lo contrario, señala Marika Lindholm, doctora en Management, a la revista Psychology Today.

Así lo aconseja Lindholm, y sugiere lo que sigue.

  • Aprovecha el aire libre

Dar un paseo renovará tu energía. Lleva a tus niños y todos se beneficiarán de ello.

Y tú, ¿cómo sueles aliviar la tensión que te provoca la maternidad?

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