Objetivo, buscar todas las cosas que te hacen estar orgullosa de ti misma

Esta semana, nuestra experta en Neurofitness Catalina Hoffmann nos anima a pensar en todas las cosas que nos enorgullecen de nosotros mismos. No siempre nos resulta fácil reconocer nuestras virtudes y ese es el reto que nos propone: buscar todo aquello que nos hace decirnos ese 'olé tú', como ella misma lo define. Seguro que si te pones ese objetivo, siempre sacas alguna cosa de la que te sientes orgulloso. Un buen ejercicio de autoconocimiento para estas semanas finales del año.

Y, fiel a su cita de cada miércoles, nos propone esta vez un ejercicio en el que trabajar el foco atencional, esos retos que, sin duda, nos hacen salir de nuestra zona de confort y que ponen a nuestro cerebro a trabajar. Si te animas a probar, solo tienes que darle al play. ¡A por ello!

Aquí debajo tienes el ejercicio de esta semana. Pulsa aquí para ampliarlo, descargarlo en tu ordenador o en tu dispositivo móvil:

Y aquí, bajo estas líneas, tienes el resultado delejercicio de neurofitness de la semana pasada.Pulsa aquí, si quieres ampliarlo y descargarlo en tu ordenador o dispositivo móvil: