Ponte fit con Johnny Lozada: "Voy pa 57. Quiero seguir divirtiéndome hasta que ya no pueda más"

El carismático animador puertorriqueño lanza un desafío de 4 semanas que integra aspectos claves de una vida saludable como el ejercicio y la alimentación. Hablamos con él

A mediados del año pasado, mientras trataba de retomar su actividad física, Johnny Lozada se percató de que su rendimiento no era el mismo. "Yo toda mi vida he hecho ejercicio, pero hacía como 3 años que estaba básicamente retirado, o sea estaba haciendo ciertas cosas a nivel trabajo. Cuando empiezo a tratar de hacer mis ejercicios, porque tú sabes que cuando uno empieza a retirarse lo que hace es tirarse en el sofá y no hacer absolutamente nada, llegó un momento donde dije déjame ver si puedo empezar a correr bicicleta y me di cuenta que mi rendimiento no era el mismo", cuenta el animador puertorriqueño a People en Español.

El exconductor de Despierta América (Univision), quien ahora anima un programa matutino en su Puerto Rico natal, decidió entonces ponerse en contacto con el entrenador Yasmany Rodríguez. “Le dije ‘Yas, ¿qué me está pasando?’. Y me dice ‘ya tú tienes 56 años, la historia no es la misma y tú te crees que sigues teniendo 35’. Entonces le pregunté ‘cómo podemos hacer para que yo siga teniendo las mismas actividades, a lo mejor un poquito más bajito, pero quiero seguir jugando y quiero seguir divirtiéndome hasta que ya no pueda más’. Y me dice ‘vamos a empezar un entrenamiento en donde vamos a fortalecer lo que es espalda, hombros, las piernas, las rodillas, que son todas las cosas que le pasan a una persona que ya cumplió los 40 o 50 años'".

El entrenamiento le dio tan buenos resultados que a Johnny se le ocurrió una idea: "¿Por qué no hacemos un reto para que todo el mundo pueda hacerlo?".

Así surgió 'Ponte fit con Johnny Lozada', un desafío de 4 semanas que integra aspectos claves de una vida saludable como el ejercicio y la alimentación. “Con este reto nosotros te damos la oportunidad de que tú fortalezcas no solamente tus músculos primarios [espalda, abdominales, hombros…], sino también los secundarios, que son músculos que normalmente tú no estás utilizando pero que están ahí para reforzarte", explica. "Esto viene acompañado de un régimen de nutrición que Yas se encargó de hacer para este tipo de personas en específico, personas adultas que todavía quieren seguir haciendo ejercicio o que simplemente tienen algunas dolencias que quieren minimizar".

El objetivo del desafío es claro: mejorar la calidad de vida de las personas. "La salud es lo más importante. Para qué queremos tener todo lo que podamos llegar a tener si no lo podemos disfrutar porque no tenemos salud, entonces es muy importante que nosotros las personas de cierta edad después de los 45 empecemos a tomar en cuenta que ya nuestro cuerpo no asimila los nutrientes como antes, o sea que uno se tiene que ayudar con suplementos, que uno tiene que tratar de tener una dieta bien balanceada… Este tipo de cosas van de la mano con este reto que son 4 semanas, que si uno lo hace te garantizo que la diferencia es del cielo a la tierra", señala.

El reto está abierto para personas de todas las edades y se puede hacer desde la comodidad del hogar. "Si tú eres una persona que en realidad nunca has hecho ejercicio por supuesto que lo puedes hacer, este es un excelente comienzo para empezar a tener una vida saludable", apunta. "Hay mucha gente que no puede ir al gimnasio por x o por y y esto lo haces desde tu casa. Si necesitas unas pesitas lo único que tienes que hacer es agarrar dos botellas de agua”.

Si quieres unirte al desafío de 4 semanas 'Ponte fit con Johnny' entra al portal www.pontefit.cooltofitness.com y regístrate.

Orgulloso de su edad 

A diferencia de muchos compañeros del medio, Lozada siempre ha presumido con orgullo de su edad. "Yo no tengo ningún tipo de problema con mi edad, al contrario, mucha gente por ahí en Instagram se pasan diciendo 'ay, qué mal tratado estás'. Señores, yo tengo 56 años, voy pa 57. Mucha energía tengo. Aparte que yo nunca he sido una persona vanidosa, yo nunca he estado pendiente, al contrario, yo tengo la cara como la tengo porque yo he sido una persona feliz que me he estado riendo todo el tiempo, yo me paso tomando el sol... A mí me encanta disfrutar la vida".

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“Yo no estoy pendiente si me veo bien o no me veo bien. Hay veces que la gente se pone un poquito pendiente de ese tipo de cosas… Yo confío en mi talento", agrega entre risas.

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