Yahoo Estilo ¿Con qué frecuencia debes lavarte la cara? Una dermatóloga te explica los cuidados según tu tipo de piel
Usar poco jabón, o demasiado, puede dejar la piel vulnerable, según los expertos
En las redes sociales hay tantos autoproclamados gurús del cuidado de la piel dando consejos de belleza, que resulta difícil saber en quién confiar. Por ese motivo, lo mejor es consultar a los profesionales, sobre todo si has probado todas esas recomendaciones y ninguna funciona en tu cara.
Con ese objetivo en mente, contactamos a una dermatóloga colegiada para que respondiera a algunas de nuestras principales preguntas sobre el cuidado de la piel, como la frecuencia con que debemos lavarnos la cara. La respuesta es un poco más compleja de lo que podrías pensar.
¿Por qué es tan importante lavarse la cara?
Al igual que bañarse con regularidad, los expertos explican que lavarse la cara es esencial para proteger la salud de la piel. De hecho, saltarte esta rutina puede causar acné, facilitar la acumulación de bacterias y acelerar el envejecimiento de la piel.
“Es importante lavarse la cara para evitar la acumulación de piel muerta, grasa, bacterias, levaduras, productos faciales, suciedad y contaminación”, explicó la doctora Hadley King, una dermatóloga que trabaja en Nueva York. “Si no nos lavamos, esos depósitos pueden provocar acné e irritaciones cutáneas o agravar de afecciones como la dermatitis seborreica”.
King agregó que la única capa que debemos eliminar del rostro no es la que se forma por la acumulación de productos como los de maquillaje, el protector solar, los humectantes y otros. La contaminación ambiental también genera una capa invisible que debemos retirar con agua. Si no lo hacemos, puede provocar aún más daños. “Los radicales libres de la contaminación también pueden contribuir a la descomposición del colágeno y la elastina, conduciendo al envejecimiento de la piel”, añadió.
¿Con qué frecuencia debes lavarte la cara?
Lavarse la cara parece una tarea cotidiana y sencilla que no requiere mucha reflexión, pero los expertos dicen que debemos tener más cuidado y valorar diferentes detalles a la hora de tomar esa decisión.
“La mayoría de la gente solo necesita lavarse la cara dos veces al día: una vez por la mañana y otra antes de acostarse”, dijo King. Pero no es tan sencillo si tienes la piel seca o grasa.
“Para quienes tienen la piel seca o particularmente sensible, puede ser útil saltarse el lavado matutino o usar solo agua por la mañana sin un limpiador facial”, dijo King. “Quienes tienen la piel grasa pueden reforzar la limpieza a lo largo del día, recurriendo incluso a las toallitas para mantener a raya la grasa y el acné”.
Sin embargo, independientemente del tipo de piel que tengas, es importante que te laves el rostro antes de acostarte pues es el único momento en el que puedes eliminar el maquillaje, la suciedad, la grasa y la contaminación que se van acumulando a lo largo del día.
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¿Durante cuánto tiempo debes lavarte la cara?
En Internet circulan muchas “reglas” sobre la duración ideal del lavado de cara. Sin embargo, King dijo que depende del tipo de limpiador facial que utilices.
“Lavarse la cara durante uno o dos minutos es ideal para limpiar a fondo la piel y al mismo tiempo evitar la sequedad que puede causar la exposición prolongada al agua”, apuntó King. También enfatizó que es importante “usar agua tibia en vez de caliente”.
Sin embargo, si usas un limpiador facial con ingredientes activos y exfoliantes, King recomienda extender el tiempo de lavado “durante al menos tres minutos” para “darle la oportunidad a esos ingredientes de actuar”.
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Este versátil producto es un limpiador y exfoliante a la vez. “Las perlas de jojoba proporcionan una exfoliación física suave, mientras el ácido láctico de la leche de cabra exfolia e hidrata químicamente la piel”, dijo King.
¿Es posible lavarse demasiado la cara?
Si has notado una sensación de tirantez, sensibilidad o irritación mientras te lavas la cara, podría deberse a una limpieza excesiva, una situación bastante común, según King.
“El lavado excesivo es un problema habitual, sobre todo cuando una persona con piel seca o sensible usa un producto que contiene limpiadores y/o exfoliantes agresivos”, dijo King. “La piel seca, la sensación de tirantez, el enrojecimiento, la irritación y la descamación pueden ser signos de un lavado excesivo”.
Recomienda cambiar a un limpiador facial más suave que “contenga agentes humectantes para reforzar y nutrir la barrera dérmica. Evita los productos que tengan agentes limpiadores y exfoliantes fuertes”.
Si has cambiado de jabón, pero todavía sientes tu piel seca o irritada, “lávate la cara solo una vez al día, preferentemente antes de acostarte”, recomendó King.
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King recomienda este limpiador facial a todas las personas con piel sensible. “Crea una espuma delicada y limpia a fondo, pero no contiene agentes agresivos”, explicó. “Tiene ingredientes humectantes para hidratar la piel y emolientes para reforzar la barrera cutánea”.
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