Yahoo Estilo La frecuencia con la que debes lavarte el cabello, según los expertos
Los peluqueros y dermatólogos aclaran cuál es la mejor rutina de lavado para cada tipo de cabello
Si quieres tener una melena sana y sedosa, tu rutina de cuidado del cabello es de suma importancia. De hecho, es probable que en este momento estés pensando en el corte de pelo y los protectores térmicos, pero no subestimes la importancia de una buena rutina de lavado del cabello, más allá de tu adicción al champú seco.
En este punto, quizá te preguntes: ¿con qué frecuencia debo lavarme la cabeza? Por desgracia, la respuesta es un poco más complicada de lo que piensas pues depende del tipo de cabello que tengas.
“Es difícil generalizar en materia de cuidado del cabello y creación de rutinas porque cada persona es un mundo y tiene necesidades diferentes”, le explicó a Yahoo Liz Cozart, de Bellibone Salon en Nueva Jersey. Básicamente, no hay una respuesta correcta. De hecho, la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD) señaló que la frecuencia con la que debes lavarte la cabeza dependerá de la cantidad de grasa que produce tu cuero cabelludo.
“El cuero cabelludo puede irritarse por la acumulación de aceites naturales, productos, el sudor o cualquier otra cosa”, dijo la doctora Mona Gohara, dermatóloga colegiada y profesora clínica asociada de la Facultad de Medicina de Yale. En ese preciso momento necesitas recurrir al champú. Sin embargo, quizá podrías lavarte demasiado la cabeza, lo cual también es irritante.
Sí, se trata de una cantidad de información abrumadora y es probable que ahora tengas más preguntas que respuestas. Pero no te preocupes, hemos consultado a los dermatólogos y peluqueros para abordar todas las dudas relacionadas con el uso del champú según el tipo de cabello. ¡Sigue leyendo para conocer todos sus consejos!
¿Con qué frecuencia debes lavarte el cabello?
Depende de tu tipo de pelo. La periodicidad de lavado será distinta si tienes un cabello liso y fino (1A) que si tienes un pelo más grueso y rizado (4C). A pesar de ello, debes usar champú, sobre todo cuando el pelo y el cuero cabelludo comienzan a verse sucios. Además, independientemente del tipo de cabello que tengas, siempre debes usar acondicionador después de lavarte la cabeza.
Nota: es mejor que le preguntes a tu peluquero o dermatólogo para que te brinde consejos personalizados, sobre todo si tienes problemas de caída del cabello y caspa.
¿Con qué frecuencia se debe lavar el cabello fino?
Si tienes el pelo fino, es probable que ya sepas que parece más graso que otros tipos de cabello. Puedes lavarte la cabeza a diario si se ensucia mucho o si sudas profusamente durante los entrenamientos, pero no es imprescindible.
La especialista en tintes, Tylor Johnson, que trabaja en San Francisco, recomienda lavarse la cabeza dos o tres veces por semana. “Es suficiente para mantener el cuero cabelludo limpio y saludable sin eliminar los aceites naturales”, explicó.
No obstante, existe una forma sencilla de descubrir si necesitas lavarte la cabeza: “la clave es prestar atención a tu cuero cabelludo y la producción de sebo”, indicó Jonathan Colombini, estilista de celebridades y experto en tintes de L'Oréal Paris. Si se vuelve graso rápidamente, lo más probable es que te estés lavando demasiado la cabeza con champú, por lo que podrías agregar un día entre lavados para controlar ese problema”.
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Este champú superligero limpia y acondiciona el cabello sin apelmazarlo. Como es hidratante y tenue, es una excelente opción para quienes tienen el cabello fino o se lavan la cabeza a diario.
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¿Con qué frecuencia se debe lavar el cabello debilitado?
Si sufres pérdida de densidad capilar, es importante que recuerdes que todo comienza en el cuero cabelludo. Si te lavas el cabello en exceso, podrías afectar la barrera cutánea del cuero cabelludo, dejándolo seco, irritado e inflamado.
“En los casos de disminución del volumen, debes asegurarte de que tu cuero cabelludo tiene una buena salud”, explicó la doctora Gohara. “Imagina que estás intentando cultivar una flor en una tierra demasiado húmeda o muy seca. No es un terreno fértil para la floración. Lo mismo ocurre con el cabello”.
Así como cuidas la piel de tu rostro, debes asegurarte de que tu cuero cabelludo se encuentra bien hidratado y es lo suficientemente fuerte como para tener un cabello más sano. Al fin y al cabo, ¡tu cuero cabelludo es piel! Y aunque el champú no basta para fomentar el crecimiento del cabello, la doctora Gohara recomienda usar uno específicamente diseñado para nutrir y curar el cuero cabelludo.
Champú hidratante para el tratamiento del cuero calludo + cabello de Dove
Desarrollado por Dove con la colaboración de dermatólogos, este champú humectante contiene ingredientes que aumentan la hidratación y sanan la piel, como vitaminas B3 y E, así como zinc y péptidos.
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¿Con qué frecuencia debes lavarte el cabello si tienes caspa?
Si tienes caspa o picazón en el cuero cabelludo, debes lavarte la cabeza según tu tipo de cabello, pero con un champú anticaspa. La AAD sugiere decantarse por un producto que tenga alguno de los siguientes ingredientes: piritionato de zinc, ácido salicílico, azufre, sulfuro de selenio, ketoconazol o alquitrán de hulla.
Champú anticaspa Nizoral
Este es uno de los champús anticaspa más populares del mercado, con casi 70,000 reseñas de cinco estrellas en Amazon. Sin embargo, es importante leer las instrucciones y usarlo con moderación durante la semana intercalándolo con el champú habitual.
Si te preocupa la caspa, lo mejor es que consultes a un dermatólogo para que te diga si se trata de una afección médica como la dermatitis seborreica, psoriasis, infecciones fúngicas del cuero cabelludo o eccema.
¿Con qué frecuencia se debe lavar el cabello grueso, con textura, áspero o rizado?
Tanto la AAD como los peluqueros sugieren que este tipo de cabello se debe lavar cada vez que lo necesite. Examina tu pelo y cuero cabelludo en busca de escamas secas, restos de productos o exceso de grasa pues es tu cuero cabelludo quien te dirá cuándo necesita el champú. Si no lo tienes claro, la AAD recomienda lavarte la cabeza una vez a la semana o cada dos semanas.
Como el pelo rizado a menudo necesita una dosis extra de hidratación, ¡querrás buscar un producto con ingredientes humectantes!
Champú hidratante SmartCurl de Evolvh
Evolvh es la marca de cuidado capilar mejor valorada en Credo, un sitio de belleza limpia. La marca tiene champús y acondicionadores para diferentes tipos de cabello, pero su champú hidratante SmartCurl es uno de los favoritos de los compradores y está hecho con ingredientes y aceites naturales.
¿Con qué frecuencia se debe lavar el cabello con trenzas o rastas?
Las recomendaciones para las personas con cabello natural que llevan un peinado, como trenzas o rastas, son diferentes. Sin embargo, es probable que ya lo sepas.
“En general, si llevas el cabello trenzado, no tendrás que usar el champú con tanta frecuencia para mantener tu estilo”, explicó Colombini. “Cuando proteges el cabello de esa manera, eliminas muchos daños térmicos y ambientales, por lo que no tendrás que lavarlo con tanta asiduidad”.
Al igual que ocurre con el cabello texturizado, te interesará usar un producto que suavice el pelo seco y quebradizo.
Champú All Soft Redken
Uno de los productos para el lavado del cabello mejor valorados en Ulta es el champú All Soft de Redken, que se recomienda específicamente para suavizar el pelo seco y quebradizo. Puedes usarlo junto con el acondicionador All Soft de Redken para añadir una dosis extra de suavidad.
¿Con qué frecuencia se debe lavar el cabello teñido o decolorado?
Hablando de daños, la necesidad de lavarte la cabeza cambia si has recurrido a tintes o decoloraciones. Es probable que tengas que usar productos específicamente formulados para el cabello teñido, como acondicionadores que protegen el color o tratamientos extra nutritivos, entre otros.
“Si tu pelo tiene daños severos por el tinte, debes usar un champú y acondicionador que protejan el color”, dijo Colombini. “Recomiendo la franquicia EverPure de L’Oréal Paris, que no contiene sulfatos ni parabenos y tiene una fórmula vegana. Al usar productos suaves sin químicos agresivos, tu color durará mucho más”.
Champú hidratante EverPure de L’Oreal
Colombini afirma que el uso de productos suaves sin químicos agresivos, como esta selección de L’Óreal, alargará la vida de tu color.
¿Deberías usar un champú clarificante?
Si te estás replanteando tu rutina de lavado de cabeza, es posible que tengas una duda persistente sobre un producto: ¿cuándo debes usar el champú clarificante en vez del champú normal? Resulta que no es tan difícil como parece.
“Si sientes restos de productos en el cabello, nadas en una piscina con cloro, vas mucho a la playa o haces cualquier cosa que facilite la acumulación de suciedad o productos químicos externos, sin duda deberías usar un clarificador para eliminar todo eso”, apuntó Colombini. “Aparte de esos casos, una rutina de lavado normal con tu champú habitual debería ser suficiente para limpiar el cabello”.
Champú Detox de Ouai
El champú Detox de Ouai es el producto de lavado del cabello más vendido en el sitio de Sephora. Tiene una fórmula clarificante que elimina la suciedad, la grasa y los restos de productos usando vinagre de sidra de manzana. Su fórmula también incluye queratina para fortalecer el pelo.
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