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- SaludYahoo Vida y Estilo
Tan sólo 5 minutos extra de actividad física a diario bajan la presión arterial, según un estudio reciente; y estos son los mejores ejercicios
Casi la mitad de los adultos estadounidenses sufre hipertensión, una afección que aumenta el riesgo de padecer un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular. Y sólo el 25 % tiene su presión arterial alta bajo control. Estas son todas las ventajas
6 minutos de lectura - SaludEl Nuevo Herald
Pilates, despliega tu mejor versión ¡a cualquier edad!
Claves del método Pilates
7 minutos de lectura - SaludAssociated Press
¿Por qué caminar es tan bueno para la salud?
(AP) — Janet Rapp caminaba a paso ligero por un sendero pavimentado a través del zoológico de la ciudad, saludando a amigos y deteniéndose brevemente para saludar a los emúes, a los que conoce por su nombre.La jubilada de 71 años comienza cada mañana de esta manera con un club de caminata.
4 minutos de lectura - OpiniónThe New York Times
Opinión: Nadie me dijo que esto le ocurriría a mi cuerpo después de los 40
(Nata Metlukh/The New York Times)ES POSIBLE QUE ESTEMOS PREPARADOS PARA LAS ARRUGAS Y LAS CANAS, PERO NO SE HABLA SUFICIENTE DE LA DISMINUCIÓN DE LA FUERZA Y EL RIESGO DE LESIONES. SIN EMBARGO, NO TODO ESTÁ PERDIDO.
6 minutos de lectura - SaludEl Universal
Marcha nórdica ayuda disminuir el colesterol, según Harvard
CIUDAD DE MÉXICO, octubre 9 (EL UNIVERSAL).- Investigadores de la Universidad de Harvard han revelado que caminar, una de las formas de ejercicio más simples y accesibles, puede ser una poderosa herramienta para reducir los niveles de colesterol. Si bien ya se conocía que la actividad física en general es beneficiosa para la salud cardiovascular, este nuevo estudio pone énfasis en que la clave no solo está en la frecuencia, sino en el ...
2 minutos de lectura - SaludThe Conversation en Español
Cómo motivar a los adolescentes a practicar deporte después del verano
Con el comienzo del curso se hace más complicado mantener una vida activa. Podemos crear hábitos en familia que faciliten a niños y adolescentes el acceso a la actividad física.
5 minutos de lectura - SaludNewsweek
Cardiólogo revela su rutina de ejercicios para un corazón más sano
Encontrar la motivación para hacer ejercicio puede ser un verdadero desafío, pero ese es solo...
3 minutos de lectura
