La gente está recurriendo al Reiki para lidiar con el dolor crónico, la ansiedad y otros problemas. ¿Deberíamos tomarlo más en serio?

Durante toda su vida Alex Rainone ha sido una escéptica del Reiki, una práctica de curación energética utilizada para ayudar a las personas que padecen diferentes problemas de salud, desde dolor crónico hasta ansiedad e insomnio. Sin embargo, la experiencia de Rainone con la práctica la hizo cambiar de opinión. “Mi primera sesión de Reiki cambió algo profundo dentro de mí”, le contó a Yahoo Vida y Estilo Rainone, fundadora de Return Home Healing. “Fue como si mi sistema nervioso finalmente respirara tranquilo después de años funcionando a toda máquina. Cuanto más trabajaba con el Reiki, más me sentía yo misma de nuevo”.

El Reiki tuvo un impacto tan grande en la vida de Rainone que finalmente se convirtió en una maestra de Reiki. “Antes de descubrir el Reiki, era una empleada de tecnología adicta al trabajo en Google. Siempre estaba agotada, hasta que mi cuerpo me obligó a parar. Intenté de todo: visitas a urgencias, neurólogos, otorrinolaringólogos, lo que fuera. Nada funcionó. El Reiki fue lo que, al final, me ayudó a ponerme en pie nuevamente".

Natalia Love Angelou, maestra de Reiki y fundadora de Sacred Breakthroughs, le dijo a Yahoo Vida y Estilo que originalmente recurrió al Reiki para lidiar con la ansiedad. “Sentí que una energía suave pero poderosa fluía a través de mí, como un calor y un resplandor, ayudándome a dejar de lado la ansiedad y el miedo”, contó. Después, Angelou se sintió más en paz. “Fue como si me hubieran quitado un peso de encima y esa sensación de calma me acompañó durante mucho tiempo después de terminar la sesión”.

A pesar de su devota base de fans, la opinión pública en general no sabe mucho sobre el Reiki. Esto es lo que dicen los practicantes y las investigaciones sobre el Reiki.

¿Qué es el Reiki?

El Reiki es una forma de terapia que sienta sus raíces en el budismo y las tradiciones orientales. La práctica “trabaja directamente con los sistemas de energía sutil en el cuerpo”, le explicó a Yahoo Vida y Estilo Darah Salmaggi, maestra certificada de Reiki y gerente de programas en el Departamento de Salud Integrativa de NYU Langone Health.

Los orígenes del Reiki se remontan a miles de años atrás, pero fue redescubierto a principios del siglo XX por Mikao Usui, considerado el padre del Reiki moderno. “En la última década ha ganado cada vez más popularidad”, apuntó Salmaggi. El Reiki se lleva a cabo por practicantes, quienes deben recibir entrenamiento y ser iniciados por un maestro de Reiki.

En esencia, el Reiki es visto como una transferencia de energía. “La intención de la práctica es llevar energía al cuerpo para inducir un estado de relajación, lo que generaría armonía de manera natural en el cuerpo, la mente y el espíritu”, explicó Salmaggi. Los practicantes entrenados en Reiki trabajan para recolectar chi, una energía vital que fluye a través de todos los seres vivos, según la medicina tradicional china. “Aprovechamos esa vibración en nuestros propios cuerpos para luego canalizarla y compartirla con otros o con nosotros mismos”, dijo Salmaggi. “El practicante es básicamente un conducto o canal a través del cual se transmite la energía”.

En el Reiki, los practicantes colocan sus manos sobre la persona o ligeramente por encima del receptor usando diferentes posiciones, según el Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa (NCCIH).

Salmaggi compara el Reiki con la carga de un dispositivo, en el que el practicante sirve como un cable para canalizar la energía a la persona. “El Reiki es realmente una de las formas más naturales en las que una persona puede aportar energía curativa, tanto a sí misma como a los demás y al mundo que la rodea”, indicó Salmaggi.

¿Qué se siente en el Reiki?

El Reiki implica un tacto suave o ningún tipo de contacto en absoluto, dependiendo de la sesión. Aunque la experiencia varía para cada persona, muchos describen sentirse más ligeros después de la práctica.

“Recibir el Reiki es una combinación de relajación y movimiento energético suave”, le dijo a Yahoo Vida y Estilo Michelle Shlafman, psicoterapeuta y fundadora de Origins Holistic Psychotherapy. “Durante las sesiones, suelo experimentar calor, hormigueo u olas de emoción que afloran, como si mi cuerpo estuviera deshaciéndose del estrés almacenado y los bloqueos energéticos”.

Shlafman también dijo que por lo general percibe una “sensación de rendición” durante la sesión de Reiki y después se siente tranquila. “Hay un cambio notable en mi cuerpo, casi como una sensación de liberación después de una larga sesión de meditación profunda”, comentó. “Siento mi mente más clara, mi respiración fluye con más facilidad y cualquier tensión a la que me aferraba parece suavizarse de alguna manera”. Shlafman comentó que también se da cuenta de que duerme mejor después de una sesión de Reiki.

Salmaggi apuntó que la forma en que la gente se siente después de un tratamiento de Reiki es muy personal. “A veces bromeo y digo que recibir un tratamiento de Reiki es como si acabaras de correr una maratón y mi cuerpo estuviera palpitando con una fuerte energía, pero al mismo tiempo me siento como si acabara de tomarme un Xanax y estuviera lista para ir a la cama”, contó. “Es algo increíble en ese sentido”.

El Reiki se utiliza para tratar varias afecciones de salud

Los seguidores del Reiki usan esta práctica para abordar una amplia gama de problemas, incluso para ayudar a controlar el dolor crónico y la ansiedad. “A lo largo de los años, he trabajado en hospicios y he visto de primera mano los profundos beneficios que el Reiki puede ofrecer a las personas para gestionar el dolor, reducir la ansiedad y brindar consuelo emocional y físico durante algunos de los momentos más difíciles de sus vidas”, le dijo a Yahoo Vida y Estilo Nicole Sylvia, psicoterapeuta especializada en trastornos de ansiedad.

Sylvia también elogió la “capacidad del Reiki para reducir el miedo y la ansiedad mientras promueve una sensación de calma y comodidad”.

Pero faltan investigaciones sólidas que respalden esas afirmaciones sobre el Reiki. Una revisión científica de 16 estudios sobre el Reiki concluyó que, aunque las prácticas de transferencia de energía no son fáciles de analizar con la perspectiva científica tradicional, el Reiki permite una “conexión compasiva” entre proveedores y receptores.

Otra revisión científica señaló que es difícil identificar claramente los beneficios del Reiki, pero también apuntó que los resultados preliminares sugieren que puede ser útil para mejorar los síntomas de la depresión y la ansiedad en personas en cuidados paliativos. Otra revisión científica de estudios que incluyeron a 212 personas concluyó que el Reiki era un enfoque eficaz para reducir el dolor, la depresión y la ansiedad. No obstante, la muestra era pequeña y solo 104 personas hacían Reiki.

En otro estudio se pidió a 99 practicantes de Reiki que encuestaran a sus clientes para saber cómo se sentían antes y después de las sesiones. Los investigadores concluyeron que los clientes se sentían más saludables en general y tenían un estado de ánimo más positivo y menos náuseas después de una sesión de Reiki. Pero dado que esas personas ya estaban sometiéndose al Reiki y recibieron los cuestionarios de mano de sus practicantes, es posible que exista un sesgo.

Según la evidencia disponible, no se ha demostrado definitivamente que el Reiki sea efectivo para ningún problema de salud, según el NCCIH. El centro también señaló en Internet: “No hay evidencias científicas que respalden la existencia del campo de energía que se cree que desempeña un papel esencial en el Reiki”.

¿Quiénes no deberían hacer Reiki?

No se ha demostrado que el Reiki tenga ningún efecto nocivo y generalmente se considera una práctica de bajo riesgo, según el NCCIH. “No hay contraindicaciones conocidas”, señaló Salmaggi.

Sin embargo, el Reiki no está diseñado para sustituir otros tipos de tratamiento si tienes algún problema de salud, aclaró. “El Reiki puede considerarse un tratamiento de salud integral, no uno complementario”, dijo Salmaggi. “Eso significa que se utiliza junto con la atención médica convencional, trabajando en armonía con los tratamientos estándar para fomentar el bienestar general. Aunque no debe sustituir las intervenciones médicas tradicionales, puede mejorar la curación abordando los aspectos emocionales, mentales y energéticos de la salud”.

Si estás interesado en probar el Reiki, Salmaggi aconseja ir a un practicante recomendado por alguien o acudir a una organización en la que confíes. “Como no hay un organismo regulador o que supervise el Reiki, es una especie de salvaje Oeste”. Pero también apuntó que la Asociación Internacional de Profesionales de Reiki y la Organización Internacional de Reiki pueden ser excelentes puntos de partida.

“El Reiki es para todos”, afirmó Salmaggi. “Incluso una sesión de pocos minutos puede tener un gran impacto”.

Escrito por Korin Miller. Este artículo fue publicado originalmente en Yahoo Life.

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